MANTELZORG, DAAR KIES JE NIET VOOR, DAT OVERKOMT JE.

Krijg jij het nog georganiseerd?

Die vraag wordt niet vaak gesteld, ook op de werkvloer niet. Toch is 1 op de 4 werknemers een mantelzorger.
Vaak weten collega's het niet van elkaar, laat staan je leidinggevende.
Als mantelzorger heb je er een onbetaalde baan bij. De zorg voor een naaste. Zorg die de gebruikelijke zorg overstijgt.

Is het nog in balans?

Wil je er ook niet aan omdat je dacht 'Dat zal mij niet gebeuren!'. Ik moet dit kunnen.
Hoe groter je gevoel voor verantwoordelijkheid, hoe hoger je de lat voor jezelf legt, hoe meer je denkt het alleen op te kunnen lossen en te weinig adempauzes neemt. Hoe groter de kans dat je onvoldoende naar je lijf luistert.

Zolang spanning en ontspanning met elkaar in balans zijn en elkaar regelmatig afwisselen, is er niets aan de hand. Maar wat als je lijf signalen afgeeft van vermoeiheid, lusteloosheid, concentratie problemen, slechter slapen, dan wordt het tijd om serieus te kijken wat er aan de hand is, misschien kan ik iets voor je betekenen?

Verminderen van stressfactoren is niet de oplossing. Daar heb je namelijk niet altijd invloed op.
De manier waarop je met stress omgaat wel!

Met overspANNE naar de ontspanning.