Tips

Is het je dag niet?

MAAK EEN DANSJE EN ZING MEE! Zet een nummer keihard op en maak je los! Het werkt. Met een paar minuten even helemaal uit je dak gaan voel je al weer een beter mens. Het gelukshormoon Dopamine maakt je blijer en dat zet je in werking als je danst en zingt. Hoe simpel kan het zijn

Zitten de emoties hoog?
KIJK EEN FILM WAAR JE ONTZETTEND OM MOET HUILEN. Huilen geeft je uiteindelijk een beter gevoel. Er komen opgekropte emoties los, je wordt rustiger en je krijgt er weer energie van! 
Let wel: je tranen zijn verbonden met je neus en lopen dus via de holtes naar buiten. Zorg dus voor een snotterlap!