Waarom word je korzelig als je slecht slaapt?

Waarom word je korzelig als je slecht slaapt?

OMDAT SLAAP BELANGRIJK IS VOOR JE EMOTIONEEL HERSTEL 

Tijdens het slapen spoelen als het ware je hersenen schoon. Goede slaap betekent dat je hersenen de tijd en de kans krijgen om zich te reinigen. Ook zorgt een goede nachtrust ervoor dat je je emoties van de dag goed kan verwerken en dat je onthoudt wat je overdag hebt geleerd.

Alles wat op een dag een indruk achterlaat, wordt verwerkt tijdens de slaap. Het is dan dus ook niet gek dat men soms dingen die zij overdag hebben meegemaakt, in hun slaap opnieuw meemaken tijdens het dromen. 

Daarnaast ontspannen spieren bij een goede nachtrust. Daardoor kunnen de spieren bijkomen van alle inspanning. Tijdens het slapen maakt het lichaam bovendien meer cellen en afweerstoffen aan. Door voldoende te slapen kan met voorkomen dat zij snel ziek worden. 

Slapen is dus belangrijk om het lichaam en de geest te laten herstellen. Korzelig word je dus omdat je alle indrukken onvoldoende hebt verwerkt.

Naar het overzicht

© 2022 Overspanne
Website door OVK webdesign