THINK POSITIVE

THINK POSITIVE

WAT JE AANDACHT GEEFT GROEIT! 

Heb je weer zo'n ellendige emo dag!
Sta eens even goed stil bij hetgeen je voelt. Wat is er eigenlijk aan de hand en laat het maar gebeuren. Train je aandacht. Laat de emotie aanwezig zijn maar word je ook bewust van de fijne dingen om je heen. De vogels die je hoort fluiten, het zonnetje dat schijnt, de heerlijke kop thee die je voor jezelf hebt gemaakt.

Lukt het hiermee niet, zet muziek op waarvan je kan huilen, het helpt.

 

Naar het overzicht

© 2022 Overspanne
Website door OVK webdesign