LACHEN OM JEZELF

LACHEN OM JEZELF

LACHEN OM JEZELF GEEFT LUCHT

In staat zijn om om jezelf te lachen geeft zoveel levensgeluk. Uit onderzoek blijkt dat het een enorme boost geeft aan je humeur en aan je zelfbeeld. Verberg je niet achter een sluier van onzekerheid en schaamte, maar laat jezelf zien, jouw gekke en onhandige dingen en lach om jezelf.
Het relativeert. De humor inzien van situaties, hard om jezelf lachen, GEEFT JE DE KANS OM WAT JE DOET TE SCHEIDEN VAN WAT JE BENT.

Dat je wel eens iets sukkeligs doet, wil niet zeggen dat je een sukkel bent.

 

  • Lachen geeft een boost aan je immuunsysteem.
  • Van lachen ontspant je lichaam.
  • Het maakt de gelukshormonen Dopamine en Endorfine aan. 
  • Lachen vermindert angst.
  • Lachen vermindert stress.

Valt er op het moment weinig te lachen, zoek dan leuke, ontspannen filmpjes op youTube op. Het helpt!

Naar het overzicht

© 2022 Overspanne
Website door OVK webdesign