Long Covid

Long: staat voor langdurig, langdurige klachten.
COVID: staat voor een besmetting met het SARS-virus (Severe Acute Respiratory Syndrome), het Covid-19 virus.
Dus: langdurige klachten na besmetting met Covid 19. Het betreft hier klachten die na 3 maanden na de besmetting nog aanwezig zijn.

Klachten bij long-COVID:

• Extreme vermoeidheid en malaise na inspanning
• Kortademigheid
• Breinmist
• Pijn of beklemming op de borst
• Slaapproblemen
• Hartkloppingen
• Duizeligheid
• Tintelingen
• Gewrichts- spier- en zenuwpijnen
• Depressie en angstklachten
• Maag- en darmklachten, verminderde eetlust
• Koorts, hoesten, hoofdpijn, keelpijn, heesheid
• Veranderde of verminderde smaak en geur.

WAT GEBEURD ER IN HET LIJF?

Covid-19 tast je orgaansystemen aan. Welk orgaansysteem wordt aangetast verschilt per persoon. Het kunnen ook meerdere orgaansystemen zijn. We hebben 12 orgaansystemen:

• Het ademhalingssysteem: bovenste luchtwegen, luchtpijp, grote en kleine luchtwegen en twee longen.
• Het cardiovasculaire systeem: hart en vaatstelstel.
• Het neurologische systeem: hersenen, ruggenmerg en zenuwen.
• Het vocht en electrolyten-systeem; nieren en vochthuishouding.
• Het afweersysteem: bescherming tegen binnendringen van schimmels, bacteriën, virussen en parasieten.
• De huid: bescherming van inwendige organen en afscheiding van zweet- en talgklieren.
• Het bewegingsapparaat: spieren, botten, gewrichten en zenuwen.
• Bloed en stolling: aanvoer zuurstof en voedingstoffen afvoer afvalstoffen.
• Het verteringsysteem: slokdarm, maag en darmen.
• Het zintuigelijk stelstel: horen, zien, voelen, ruiken en bewegen.
• Het hormoonstelstel: zorgt ervoor dat alle stoffen in de juiste hoeveelheid aanwezig zijn.
• Thermoregulatie: regeling van de lichaamstemperatuur. Niet te hoog, niet te laag.

Het feit dat zoveel orgaansystemen kunnen worden aangetast, lijkt te maken te hebben met ons autonome zenuwstelstel.

Het autonome zenuwstelsel regelt namelijk automatisch de processen, zoals ademhaling, je bloeddruk, je hartslag en je spijsvertering. Het autonome zenuwstelsel lijkt uit balans te zijn bij long-COVID patiënten. Het autonome zenuwstelsel bestaat uit 2 delen:

• Het sympathisch deel: het gaspedaal, de actiestand in het lichaam.
• Het parasympatisch deel: het rempedaal, de ruststand in het lichaam.

Long-COVID patiënten hebben de typische kenmerken van een ontregeld autonoom zenuwstelsel. Dat verklaart het onvoorspelbare karakter.

WAT HEEFT MEN NODIG?

Hoe eerder de lichamelijk en geestelijke belastbaarheid in kaart is, hoe sneller je kunt starten met een op maat gemaakt stappenplan. Daarbij wordt het basisniveau van belastbaarheid opnieuw in kaart gebracht. Concreet betekent dat, wat is de belastbaarheid om de dag door te komen en ’s avonds niet geheel uitgeput te zijn. Als de belastbaarheid niet groter is dan de belasting is er ruimte voor groei.

WAT KAN IK VOOR DE PATIENT BETEKENEN?

Long-COVID overkomt je, alles wat eerder vanzelfsprekend was, is nu niet meer aan de orde. Ik help je graag in dit proces.

Ik coach je op herkenning, erkenning, acceptatie, coping. Ik informeer je over long-COVID en zorg, als je dat wilt, dat er kennis wordt gedeeld in directe omgeving. Dit zijn belangrijke voorwaarden voor herstel. Hoe eerder je start met een op maat gemaakt stappenplan, hoe beter het resultaat.

Bovengenoemde onderdelen zijn een basis waaruit verder gewerkt wordt aan, hoe ziet je sociale kaart eruit, welke hulp heb je al, welke hulp is er nog nodig? Is de omgeving voldoende op de hoogte? Hoe ziet je bewegingspatroon eruit? Hoe ziet je eetpatroon eruit?

Allemaal voorwaarden die ook een grote rol spelen bij herstel.
Ik werk vanuit het model: positieve gezondheid.

WAT KAN IK VOOR DE WERKGEVER BETEKENEN?

Een medewerker hebben met long-COVID staat vaak voor een lang en intensief ziekteverzuim proces. Ik informeer u graag over wat long-COVID is.

Hoe eerder de werkomgeving op de hoogte is, hoe duidelijker de verwachtingen zijn. Dus werken aan herkenning, erkenning, acceptatie.
Daarnaast informeer ik u graag, binnen uw HR-team maar ook in teamverband, over wat de do’s en dont’s zijn bij re-integratie.
Hoe eerder je start met een op maat gemaakt stappenplan hoe beter het herstel.

Het creëren van bewustzijn en begrip hieromtrent, voorlichten, counseling en educatie helpt bij de re-integratie. Onbegrip vanuit de omgeving, onvoldoende kennis en afstemming bij behandelaars en het systeem van wet- en regelgeving maakt het er niet makkelijker op.

Herstellen en re-integreren = MAATWERK 
Ik werk vanuit het model: positieve gezondheid. 

Bel me 06-34906278 voor een vrijblijvend gesprek. Ik kom je graag verder op weg helpen!