HOE VOL LIGT JE BORDJE?
MANTELZORG HOUD JE VOL ALS JE OOK GOED VOOR JEZELF ZORGT. DOE JE DAT?
Wanneer je (intensieve) mantelzorg verleent en werkt, begint het ermee dat je onder ogen moet zien in welke situatie je terecht bent gekomen. Probeer te erkennen dat je niet alles tegelijk en zelf kunt doen.
Werk en zorg hoort bij het leven. We zorgen vanzelfsprekend voor elkaar. Maar wat als het niet meer te combineren lijkt?
Hoe houd je balans tussen draagkracht (belastbaarheid) en draaglast (de belasting)?
- ontstaan er vage klachten, zoals slaapproblemen, concentratieproblemen
- verlies van energie in dagdagelijkse dingen
- hebben emotionele gebeurtenissen een grote impact op je?
- word je loyaliteit alsmaar op de proef gesteld?
- Hoe ga je hiermee om?
Het coachingstraject start altijd met een vrijwillig kennismakingsgesprek. Dit kan ook telefonisch maar er even tussenuit is al de eerste stap.
- We bespreken waar je tegenaan loopt, waar loop je op vast.
- Is het nog te combineren met werk?
- Welke rol heb ik ten aanzien van mijn werk?
- Wat kan ik wel/niet bespreken?
- Hoe staat het met mijn kwaliteit van leven?
- Zijn er mogelijkheden in gedeelde verantwoordelijkheid? Familie, naasten, zorgorganisaties e.d.
WAT WERKT VOOR JOU?
Dat gaan we uitzoeken. Met een aantal wandelsessies krijg je beter beeld in wat je rol is in het geheel?
Let wel, ik ben eerlijk, oplossingsgericht maar houd je ook een spiegel voor. Ik heb er zin in!