Heeft stress te veel invloed op je leven?
Investeer in jezelf!

Heeft stress te veel invloed op je leven?

herstel je energie, je mood en werk aan je balans

WANNEER GA JE HET ANDERS DOEN?

Het klinkt niet zo vriendelijk maar je bent zelf aan zet. Dat neemt niet weg dat ik je graag help. Ik vind niets leuker om samen kritisch te kijken naar, wat doe je, wat denk je, wat vind je en daar samen over te bomen. Bewustwording! Welke overtuigingen zitten achter dit gedrag en hoe gaan we je fysiek en mentaal weer fitter krijgen en houden.

HOE DAN?

We wandelen. Wandelen is de haast uit je hoofd halen en kijken wat er over blijft. Simpelweg letterlijk en figuurlijk in beweging komen. Als je start met mij met wandelen, heb je al de eerste stap gezet!! Topper!
Bij klachten zoals stress, hoge bloeddruk, innerlijke onrust en chaos en druk van buitenaf werkt wandelen. Een bewegend lichaam zet het brein in beweging, van spanning naar ontspanning. Stap voor stap coaching leert relativeren. Het geeft inzicht in de verwachtingen die je aan jezelf stelt. Welke druk is van de buitenwereld en welke druk is van jezelf?

Genoeg beweegredenen? Ik wandel graag met je mee.

© 2022 Overspanne
Website door OVK webdesign