POSITIVITEIT

POSITIVITEIT

Het levert nog weleens discussie op als ik het heb over positiviteit.

Anne, je website wordt 'als het goed is' bekeken door mensen die overspannen zijn, stress hebben, in een lastige fase zitten dus niet zo goed in hun vel zitten. Zij zitten niet te wachten op alleen maar blogs waarin je blij bent. Dat was voor mij weer stof tot nadenken en uiteraard de twijfel; ben ik wel goed bezig. 

Ik volg sinds een aantal weken een kortdurende cursus "positief coachen". Het valt me op dat als ik ernaar toe ga eerlijk gezegd niet altijd evenveel zin heb om te gaan maar als ik er vandaan kom, ik weer energie voor 10 heb en weer anders in het leven sta. Bijzonder he!

Eigenlijk helemaal niet zo bijzonder omdat wetenschappelijk is bewezen:

  • positieve gedachten levert een betere stemming
  • je gedachten beinvloeden je lichamelijk welzijn
  • vier kleine successen, hoe klein ze ook zijn
  • sta af en toe letterlijk stil bij een fijn/mooi moment
  • focus je op de dingen waar je goed in bent

Door bewust hiermee aan de slag te gaan geef je positiviteit een kans terwijl je negativiteit de kop indrukt.

TIP: plak een blije kaart op je spiegel. Het werkt!

 

Naar het overzicht

© 2022 Overspanne
Website door OVK webdesign